兩會寄語

一年一度的青山區(qū)“兩會”召開在即

春日里的盛會將又一次奏響時代的強音

這不僅是關(guān)乎全區(qū)發(fā)展的大事

也是老百姓每年熱切期盼的盛會

住房、醫(yī)療、教育、社會保障……

一直都是倍受關(guān)注的熱議話題

我們一起來看看

他們對區(qū)“兩會”的寄語和心聲

青山區(qū)教育局

青山區(qū)環(huán)境衛(wèi)生管理局

青山區(qū)城市管理綜合執(zhí)法局

青山區(qū)市場監(jiān)督管理局

青山區(qū)政務(wù)服務(wù)中心

先鋒道街道光榮社區(qū)

青山區(qū)交管大隊

快遞小哥

策劃： 王媛

攝影：區(qū)融媒體中心記者 張弼然

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“放假了，孩子天天玩手機怎么辦？”“我家孩子老是玩手機、看平板，不知道怎么讓他遠離？”暑假來了，不少家長為孩子沉迷手機這件事焦慮不已。

手機成癮有什么危害？何種情況孩子會手機成癮？又該如何預(yù)防呢？記者采訪了石家莊市第八醫(yī)院心理危機干預(yù)中心副主任、國家二級心理咨詢師、中級心理治療師彭倩，具體來聽聽她怎么說。

手機成癮危害大

彭倩說，手機成癮首先會對孩子身體造成危害，會導(dǎo)致眼睛干澀，視力下降，頸椎彎曲，睡眠障礙，大腦反應(yīng)遲緩，身體機能下降，體質(zhì)越來越差等。“身體影響只是其中一方面，對孩子心理上也有危害。”彭倩說，心理上出現(xiàn)的問題主要是容易遠離人群，恐懼人際交往，產(chǎn)生孤僻、抑郁等心理疾病，最直接的影響就是導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，生活沒有目標(biāo)，精神頹廢等。

三種情況易手機成癮

“并不是所有喜歡玩手機的孩子都會手機成癮。”彭倩表示，家庭環(huán)境失調(diào)、現(xiàn)實壓力太大、人際關(guān)系不好，這三種情況容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)手機成癮的情況。

彭倩說，良好的家庭環(huán)境是孩子心身健康成長的基礎(chǔ)。如果父母關(guān)系長期吵架或者冷戰(zhàn)，孩子就會卷入父母的情感糾葛，一旦孩子無法處理自己的痛苦，便會逃避到網(wǎng)絡(luò)里尋求暫時的心理安慰。如果父母對孩子長期忽視，尤其是情感忽視，孩子感到現(xiàn)實世界沒有人愛自己，也會去到網(wǎng)絡(luò)世界里尋找存在感。另外，孩子也會有很多現(xiàn)實壓力，比如學(xué)習(xí)成績不好，經(jīng)過自己一番努力后，仍然不理想，就會感到壓力很大。如果孩子在現(xiàn)實環(huán)境中無法找到緩解壓力的途徑，就會通過手機為自己解壓。“有的孩子在現(xiàn)實世界里比較自卑，擔(dān)心別人不喜歡自己，不敢主動交朋友，感覺一個人很孤獨，也會到網(wǎng)絡(luò)上找志同道合的朋友，建立自己的交際圈，建立歸屬感。所以，人際關(guān)系不好也容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)手機成癮。”

這幾招防止手機成癮

彭倩給家長提出了幾點建議。“家長可以制定安全健康上網(wǎng)規(guī)范，并且嚴(yán)格遵守規(guī)則。”彭倩說，家長要告訴孩子哪些是可以玩的，哪些是不能接觸的，對于不利于孩子成長的內(nèi)容要堅決控制。另外，要根據(jù)孩子的不同年齡段，控制孩子使用手機的時間，如果不能遵從，就要接受適當(dāng)?shù)膽土P。

“家長們工作很忙碌，經(jīng)常疏忽了陪伴孩子，孩子們會因此感覺到失落。希望家長朋友們安排好工作和生活，盡量每周抽出一段時間好好陪陪孩子，關(guān)心孩子的心理狀態(tài)，多交流，多溝通。”彭倩說，父母的支持和陪伴是孩子成長路上抵抗挫折的力量源泉。

彭倩說，家長可以通過培養(yǎng)孩子的能力，形成優(yōu)良品格，增加自信。安排豐富的暑假生活，這樣也能幫助孩子減少手機成癮。她說，家長可以利用假期的時間，安排一些親子活動，也可以帶孩子去旅行、去探險，還可以報個暑期夏令營或者創(chuàng)意班等，這些都能幫孩子減少對手機的沉迷。

彭倩最后表示，手機網(wǎng)絡(luò)并不可怕，只要掌握好使用尺度，手機會成為孩子們生活的好伙伴，也可以陪伴孩子們過一個快樂有意義的假期。

記者：李莉雅

來源： 石家莊日報