人一上了年紀，骨質疏松這個問題，就避不開了。

那到底什么是骨質疏松？我們又該如何調理呢？

現代醫學解釋，骨質疏松：是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。

中醫看來，骨質疏松癥屬于“骨痿”“骨枯”“骨痹”的范疇，多與肝腎陰虛有關。

中醫上講，肝主筋，腎主骨。

所以，一旦肝腎虧虛，腎中的精華就會藏不住，一點一點就流失了，而這些精華其實就是相當于高的骨質密度，使我們的骨骼強健、有力的最主要保證。

一旦精華流失，里面就好像有小蟲子啄出一個個的小洞一樣，根基就不穩了，變得好像腐朽的木頭一般，自然就會容易脆、易斷裂。

骨質疏松的人，典型癥狀為：彎腰駝背，腰背疼痛，腰膝酸軟無力。

那么，反過來，通過補腎是不是就可以達到強壯筋骨的目的？

針對這種情況，給大家分享一個中成藥，叫：仙靈骨褒片。

仙靈骨葆片：淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂、地黃。

一、淫羊藿

也叫仙靈脾。

《分類草藥性》言淫羊藿“治咳嗽，去風，補腎而壯元陽”

能祛風濕，強筋骨，功效尤為突出。

并且淫羊藿，還有另外一個名稱叫”棄杖草“，”杖“就是”拐杖“的意思。

像是一些老年人走路腿腳無力，顫顫巍巍，不得不依靠拐杖，那么仙靈脾用上，它能夠強壯骨骼，骨骼有力量了，腿腳就有力量，慢慢拐杖也就會丟掉了。

二、補骨脂

“脂”就是精華，補骨脂是種子藥，所有的種子都入腎經，所以補骨脂專補腎中精華。

補骨脂

前面提到骨質疏松，本質上就是腎虛了以后腎主封藏的功能減弱、腎中精華流失的結果。這就好比木桶裂了會漏水，如果只是一味添水，而不去修補裂縫，終究是一場空。

而補骨脂恰好屬于種子，種子就具有封藏的特性。

所以補骨脂，不但能補精華，還能助腎封藏，把補進去的精華藏起來，不流失，一舉兩得。

三、續斷

續斷

聽名字就知道，常用于骨傷科，所以，續斷，也叫接骨草，病人跌打損傷，筋骨折斷，在后期恢復過程中，局部腫痛，我們就用續斷接筋續骨。

那么，以上3味藥，仙靈脾、補骨脂和續斷都是溫性的，側重于補腎陽。

在中醫里面，陰陽不分家。

張景岳在《景岳全書》中講：善補陽者，必于陰中求陽，陽得陰助，而生化無窮；善補陰者，必于陽中求陰，陰得陽升，而泉源不竭。

所以，誰來滋腎陰呢？——地黃。

地黃

丹參活血，為什么要活血呢？

陽虛了以后，陽氣無力推動氣血運行，就容易造成血液瘀滯，從而形成瘀血。

丹參

加一點丹參，可以把瘀滯的血液散開。丹參活血也能補血，集通補于一身的中藥材，所以才會有“一味丹參飲，功同四物湯”之說。

最后，知母清虛熱，解決陰虛內熱的問題，同時還能防止瘀血化熱。

知母

總之，仙靈骨葆片補腎壯骨。常用于肝腎不足，瘀血阻絡所致的骨質疏松癥，癥見：腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力等，同樣對于一些骨性關節炎、骨無菌性壞死以及骨折都有相同的功效。

大家學會了嗎？

致神州道友：

為給諸位仙盟道友帶來更好的游戲體驗， 《夢幻新誅仙》于9月15日7:00-8:00進行例行維護，本次更新內容詳情如下：

*最終更新內容請以游戲實際體驗為準。

【新增內容】

1. 麒麟賜福，仙靈降世

全新仙靈系統正式登場！共上線來自「人·靈衍仙靈」「魔·麒佑仙靈」「仙·神賜仙靈」三個種族的6只仙靈，不同種族的仙靈在造型上各具特色，定有一款戳中你的喜好~快來沉浸式參與TA成長的每一步！

　-獲取仙靈：角色等級達到65級后將解鎖仙靈系統。各位道友每日可前往仙府-麒麟仙子像處上交貢品并祈福，完成后將有機會在次日0點獲得麒麟仙子賜下的新生仙靈，接取任務[仙靈降世]。每天可進行一次供奉，且情緣雙方共享供奉次數。

　-仙靈修行：仙靈誕生時將處于凝元期，道友需通過修行提升其各項資質。仙靈修行的類型分三種——旁門、勤修、玩樂。在修行的過程中，道友與仙靈還將遇見特殊事件[靈光一現]，你對這些問題的不同回答會為仙靈帶來不同的思考與感悟，并直接影響其修行方向！

　-修行屬性：仙靈在凝元期有六項修行屬性，決定仙元期的資質上下限范圍。武藝、根骨、體魄、學識、靈巧、底蘊六項修行屬性，分別對應仙元期物攻、物防、氣血、靈力、敏捷、成長六項資質。

　-仙元期：經由一定次數的修行后，仙靈將成長至仙元期。仙元期的仙靈可拜入九大門派掌握門派絕學、研習高級靈訣、獲得專屬仙術，擁有不俗戰力的仙靈，將使道友如虎添翼！

　-攜帶戰斗：道友可在戰斗中召喚仙靈出戰；仙靈攜帶數量上限為3個，每場戰斗僅可召喚1次，召喚仙靈將不占用靈獸召喚次數；仙靈不可首發出戰且不可與靈獸同時出場。

　更多詳情，可于「仙靈系統」界面查看說明。

2. 瑰寶上新，鏡留萬靈

- [寶蓮誅仙鏡]瑰寶靈獸裝扮：

當前版本將上線遺落仙鏡之[寶蓮誅仙鏡]，道友可從中開啟紅色、橙色、紫色、藍色四種不同品質的瑰寶靈獸幻化。更有寶蓮燈聯動系列上線！靈獸少司命靈獸幻化聯動三圣母角色造型、靈獸黃泉教主靈獸幻化聯動二郎神角色造型！

- 鏡留神州萬靈，變幻千姿百態。

本期瑰寶將為部分靈獸新增以下品質瑰寶：

紅色傳世瑰寶靈獸幻化「天神臨凡·黃泉」「蓮燈圣母·少司命」「寶蓮業火·炎魔」：

① 105級·黃泉教主靈獸幻化「天神臨凡·黃泉」：赤城昭惠英靈圣，顯化無邊號二郎。

② 95級·少司命靈獸幻化「蓮燈圣母·少司命」：拋卻仙宮逆天條，燈耀人間濟蒼生。

③ 85級·炎魔靈獸幻化「寶蓮業火·炎魔」：寶蓮燃燈破邪魅，三昧真火凈業罪。

2) 橙色傳世瑰寶靈獸幻化「龍戰玄黃·黃泉」「空谷幽蘭·月曇」「木蘭辭·少司命」「明王鎮獄·炎魔」「青霄玄鳥·迦樓羅」「龍宮驍騎·龍將軍」：

① 105級·黃泉教主靈獸幻化「龍戰玄黃·黃泉」：龍戰于野，其血玄黃。

② 105級·月曇仙子靈獸幻化「空谷幽蘭·月曇」：空谷幽蘭，星夜無夢。

③ 95級·少司命靈獸幻化「木蘭辭·少司命」：巾幗紅顏，須眉不讓。

④ 85級·炎魔靈獸幻化「明王鎮獄·炎魔」：明王一怒，厲鬼皆驚。

⑤ 85級·迦樓羅靈獸幻化「青霄玄鳥·迦樓羅」：天降玄鳥，九霄蒼茫。

⑥ 65級·龍將軍靈獸幻化「龍宮驍騎·龍將軍」：龍宮禁衛，鐵騎寒槍。

3) 紫色傳世瑰寶靈獸幻化「神魔志異」系列：天地異相生萬靈，神鬼奇妖藏古鏡。該系列靈獸幻化包括以下靈獸：

① 105級：黃泉教主、月曇仙子、訛獸、酒狂徒；

② 95級：少司命、幽冥衛；

③ 85級：炎魔、迦樓羅、浮屠金剛；

④ 75級：桃花仙；

⑤ 65級：龍將軍、錦鯉仙子；

⑥ 55級：靈蝶仙子。

4) 藍色傳世瑰寶靈獸幻化「白澤圖」系列：異獸萬千匿山海，白澤殘卷載蒼生。該系列靈獸幻化包括以下靈獸：

① 105級：黃泉教主、月曇仙子、訛獸、酒狂徒；

② 95級：少司命、幽冥衛；

③ 85級：炎魔、迦樓羅、浮屠金剛；

④ 75級：桃花仙；

⑤ 65級：龍將軍、錦鯉仙子；

⑥ 55級：靈蝶仙子。

- 靈獸幻化將不具有寶光值，造型將與其靈飾等級相關。

- 新增血鳳凰、神算子表情包，可通過寶蓮誅仙鏡獲?。▽毶徴D仙鏡也可以開出過往的表情包）。

- 9月15日維護后遺落仙鏡掉落調整，通過活動獲取遺落仙鏡時，將會從當前版本所有種類的遺落仙鏡中隨機獲得1個。

3. 全新仙友登場，聯動皮膚來襲

全新仙友蜃童子、禪音登場，同步上線寶蓮燈聯動皮膚！

-「紅色仙友·蜃童子」

使用萬毒門技能；戰斗特點暴力點殺，優先攻擊法系仙友。天賦為進入戰斗后可直接施放奎牙。

1) 特殊被動技能：

① [百般武藝]：施放奎牙、毒蝎三刺20%概率不用調息。

② [斧劈華山]：首次施放奎牙、毒蝎三刺時，如果沒有造成擊殺，則犧牲自己20%的氣血，額外對該目標發動1次普攻。

③ [開山神斧]：施放奎牙如果造成擊殺，且還有攻擊剩余次數，則對隨機目標發動1次普攻，造成的傷害結果跟奎牙攻擊剩余的次數相關。

2) 仙友獲取方式：

① 9月19日-10月2日，「仙緣商城」限時上架紅色仙友·蜃童子，使用仙緣即可與之結緣。

② 可通過消耗10片仙友殘卷后隨機結識紅色仙友·蜃童子。

③ 使用仙友寶箓手動選擇結識紅色仙友·蜃童子。

④ 9月15日維護后-9月25日，可前往活動「沉香入夢」購買[蜃童子·禪音禮包]。

3) 寶蓮燈聯動仙友易容·沉香獲取方式：

① 參與節日活動「劈山救母」達成通關要求后，道友將可免費獲得寶蓮燈聯動仙友易容·沉香！使用易容后，仙友技能施放特效也將同步煥新！

-「紅色仙友·禪音」

使用天音寺技能；戰斗特點為強力治療、強大的生存能力。

1) 特殊被動技能：

① [金光護體]：免疫每回合首次受到的傷害。

② [得道高僧]：己方氣血低于50%的單位大于等于2時，施放金剛護體，有3回合冷卻時間。

③ [佛性]：施放慈航普度后，有概率對己方氣血最低單位額外施放1次慈悲為懷。

2) 仙友獲取方式：

① 9月19日-10月2日，「仙緣商城」限時上架紅色仙友·禪音，使用仙緣即可與之結緣。

② 可通過消耗10片仙友殘卷后隨機結識紅色仙友·禪音。

③ 使用仙友寶箓手動選擇結識紅色仙友·禪音

④9月15日維護后-9月25日，可前往活動「沉香入夢」購買[蜃童子·禪音禮包]。

3) 寶蓮燈聯動仙友易容·嘎妹獲取方式：

① 參與「蓮燈贈禮」活動，使用金錠解鎖豪華禮后，即可領取階段登錄獎勵寶蓮燈聯動仙友易容·嘎妹！使用易容后，仙友技能施放特效也將同步煥新！

- 同步新增仙友相關成就[仙緣·風雨同舟]：獲得仙友蜃童子、禪音。

- 全新仙友傳記將在后續版本上線，請各位道友耐心等待！

-「沉香入夢」仙友助力活動：

活動時間：9月15日維護后-9月25日

劈山救母撼天條，知己相隨入神州！絕品仙友蜃童子、絕品仙友禪音助力特惠活動限時開放，縱享折扣！

活動期間，各位道友可前往活動使用金錠購買[蜃童子·禪音禮包]。每周可購買4次，每次購買后禮包價格將會提升，初始折扣低至5折！每周日24點重置刷新限購次數和價格。

4. 蓮燈誅仙系列活動持續開啟

「天外來客」

上線時間：9月15日維護后

寶蓮燈起，華光閃耀竟引來魔宗余孽覬覦爭奪，沉香又會如何應對？嘎妹追至神州，又會帶來怎樣的消息？神祇天降，挾帶風雨之勢，雷霆之壓。戰意起，守護沉香！

二郎神究竟意欲何為？等待道友一探究竟！

「劈山救母」

活動時間：9月15日維護后-9月21日

尋母之路困難重重，沉香需要你的幫助！活動期間，道友需前往挑戰多重關卡，收集各種屬性的晶石強化神斧，以助沉香劈山救母！成功挑戰關卡達到不同進度后，道友將可免費領取寶蓮燈聯動仙友易容·沉香、[蜃童子·禪音碎片]珍稀獎勵！

晶石分布在神州浩土各處，各位需前往挑戰擁有著不同晶石的敵人，但需要小心應對，這些晶石也將給敵人帶來不同的強化特性，使得戰斗充滿挑戰！

成功戰勝敵人后道友可以獲得晶石之力，每樣晶石都可以選擇強化自身、仙友、靈獸其中的一項，搭配組合不同的晶石之力能幫助你更好地完成旅程！

快和沉香一同踏上這場劈山救母之途！

5. 安全功能，正式上線

全新賬號安全鎖功能正式上線！將可對停級道友的等級、倉庫內的物品及部分貨幣(金錠、元寶、銀兩)、重要功能的使用進行安全保護。更多內容敬請于功能上線后體驗，我們也將在后續持續進行完善優化。

安全鎖功能僅為輔助手段，為更全面保護各位道友的賬號財產安全，還請各位善保管賬號密碼及實名信息，請勿輕易將賬號密碼透露他人，同時在安全鎖功能上線后請及時設置安全鎖密碼，以免遭受不必要的損失。

【搶鮮體驗】

1.全新角色等級直升功能

9月15日維護后，全新角色直升功能將于<情撼九天>開啟搶鮮體驗，助力后進服道友能夠加速追趕養成！

世界等級達到65級，角色等級達到30級，且完成主線任務[奪得龍珠]的道友，可點擊主界面右上方-人物界面-直升，使用元寶進行等級直升。直升消耗的元寶，與角色當前的養成進度有關，養成進度越低，直升消耗的元寶將越多。

可直升的等級與世界等級有關。選擇等級直升后將同步提升角色的仙友、心法、境界、神魂、修煉、生活技能等級，同時還贈送6個高級寶石自選匣、2只對應等級可攜帶的靈獸、6件對應等級的全套裝備。

加速追趕再也不是夢，后進服道友們可以更快和其他道友玩在一起啦~

【霸氣星期五】

1.霸氣星期五免單來襲

活動時間：8月25日維護后-9月16日

霸氣星期五活動即將迎來完美收官！破解9月15日來自微博、微信公眾號等社區發布的免單線索，并根據線索于9月16日在世界頻道發送文字答案，即可獲得10分鐘免單狀態，在免單狀態持續期間完成充值，即可獲得免單券(金額隨機)，每日僅限1次，最高可免單6480元寶！

本期霸氣星期五免單線索來啦，答案藏在本周全新上線的聯動內容中，鏡留神州萬靈，變幻千姿百態，明日請在世界頻道大聲說出你最想要的東西吧~快發動你的聰明才智想一想吧~

【內容優化】

1. 「仙府系統」相關優化，解決了仙府一級(雅筑)、二級(華府)主建筑內墻高度過低的問題。

2. 優化成女、少女角色身著「時裝·寶蓮耀世」時的模型表現效果。

【修復內容】

1. 修復了瑰寶時裝「桃花源·風華」「桃花源·棠謝」寶光特效異常消失的問題。

2. 修復了特殊情況下，「幫派演武」貢獻總分在對陣界面不會及時更新的問題。

以上就是本周的更新內容啦~道友們對本周更新的這些精彩內容有何想法呢？不妨在下方說說你的看法吧！