正值三伏天的北京，最近都是高溫桑拿天。但是這依舊擋不住那些抱著“勵志游”、“朝圣游”的信念，帶著孩子來北大、清華參觀的家長們。
然而，每天清晨三四點鐘就開始排起的長隊，校門外留下成堆的垃圾，嘈雜、混亂的校園。這些都讓人禁不住問一句，“參觀名校”和“考進名校”之間，究竟有多大關系？
北大：每十分鐘進一個旅游團
參觀規則
北京大學沒有客流量的限制，只是規定進入的時間段，早上7：30-11：30，下午2：00-5：00。
團體進入北大參觀，需要提前在北大官網上申請登記，并向保衛處提交相關資質證明，等北大保衛處批準后才可在預約時間內進入學校參觀。
排隊家長說
朱女士早上8點就來排隊了，“兩個多小時過去了，隊伍只前進了100多米。”上午10點30分左右，因為人流量過大，保安在隊尾立起了“停止參觀，請勿排隊”的牌子，禁止余下的排隊游客入園。
清華：清晨三四點就有人排隊
參觀規則
據清華大學一保安介紹，清華大學八點半和一點半各有3000個參觀學校名額限制，達到了3000人人數限制就不能再進入了，團隊和個人統一采取在門口排隊進入的方式。
“保安說：清華大學早上八點半開放可進校參觀，但是凌晨三四點的時候就有人過來排隊，等到6點就有點晚了，有可能排隊人數就超過了3000人，那樣只能排下午場了。下午參觀開放時間是1點半，但排隊名額也早在上午9點多的時候就被用掉了一半多。”
清華大學保衛處給出了一組數據：
2015年暑期進清華參觀人數達到42萬人，日均超過11000人，高峰日達到17000余人，高峰日進出校門車輛近3萬輛次。即使服務管理措施加強后，2016年暑期來校參觀人數依然達到21萬人。
“每年一座城、每天一所大學的人進入校園，確實不堪重負。”
排隊家長說
從湖南的劉先生說，早上八點多的時候就來排隊了，沒想到只能下午進去參觀。“這么熱的天本來都不想排了，但是覺得孩子好不容易來北京一趟，不進清華看看太可惜了”。
藏身快遞 家長很無辜
最近，有網友發帖稱，除了遵守規定排長隊進清華、北大，還有一種方式正在排隊的人群中擴散。據該網友描述，自己在清華大學西門，遇到很多開黑車攬客的人。他們自稱，一個人收取40塊錢，就可以不用排隊，坐在車里進入校園，“他們說，開車可以從清華大學東門進去，因為東門只讓車進，不讓人進。”
有媒體在清華大學門口，目睹了一輛快遞三輪車內，藏進4人試圖混進校園，但最終被學校保安識破。
“我們在西門排到12點也沒排上，讓我們下午1點半再過來。快遞車說一個人20元，帶我們進來，我們就同意了。”其中一位女士解釋說，他們夫妻倆趁著暑假，帶著兩個兒子來清華逛一逛，但在清華西門排了一上午也沒進去，又舍不得讓孩子們在烈日下再排隊，才出此下策。
催生黃牛 保安很無奈
除了試圖藏進快遞車混進校園，還有一些人，通過收費，提供多種“偷渡”進校園的方法。
媒體在清華和北大門口都碰到了自稱可以帶人進校園的黃牛。一個開著車的中年大哥停下車來，對人群喊可以帶人坐車進入清華大學，每人50元。
此外，清華大學飲食服務中心的結算卡、北大百年講堂的電影票，都被一些人拿來兜售，成為了入校“憑證”。
兩所大學的校保安都說，對于有真證件帶人進校的情況，他們確實沒辦法阻攔；想各種辦法買假證進入學校的情況暑期也多有發生，都會被攔下來，但這種情況仍然時有發生。
保安提醒大家，“想要參觀最好的辦法是提早來排隊，提前安排好行程，畢竟黃牛不靠譜。”
如何化解參觀難？巧借互聯網之石
武大櫻花季 網上預約參觀
每年櫻花季都人山人海的武漢大學，今年在櫻花季到來之前，3月14日至29日，開通網絡實名預約限流免費參觀。參觀者可以提前三天預約，達到有效控制客流、黃牛黨泛濫等現象。
希望北大、清華的管理者們也可以考慮一下，利用互聯網預約分時段參觀名校等手段，確保孩子在安全、有序的環境中開闊眼界。
“參觀名校”是家長的一種集體催眠？
將北大清華參觀淪為黃牛黨們的生意，即傷了家長的心，也傷了孩子們的情。不管是排隊過長、曬得過重，還是“偷渡”被“抓”，某種程度上減弱了孩子們對北京高校的好感度，對名校的羨慕、印象也會大打折扣。
“參觀名校”和“考進名校”之間，不能說沒有一點關系，確實有孩子因為到了北大、清華，甚至是美國的常春藤參觀，立志并最終得償所愿的考進了名校。但是，這與孩子的努力、老師的教育、家長的鼓勵都分不開。
帶孩子去參觀一次名校，這種行為簡單、易操作，無非就是多曬點兒太陽、多排會兒隊，這種體力上的辛苦，很多家長都能、也都樂于吃。而培養一個有思想、愛思考的孩子，需要家長付出的努力與耐心更多也更重要。也許這是“家長們”的一種集體自我催眠。
畢竟網絡發達了，為孩子勵志、開拓眼界，方式還有很多。
網友有話說
○有些人與北大清華的差距，可能不僅僅是成績！
○這是學校，不是旅游勝地。參觀弄成這樣，還是學生們的校園嗎？
○每天下班從西門出去就有好多參觀的，現在不光是垃圾多的問題，很多孩子的父母沒有盡到監管責任，任由孩子們從馬路上嬉鬧，校園里的車真不少，希望父母們盡到責任，不要發生什么事故就好！
○有什么可看得的，有能耐就考進去，到時候看個夠！
○有這時間不如多看一會書！
○清華、北大這么多聰明人，還解決不了參觀的事兒？
○其實平時也沒這么多人，只是暑假人實在是太！多！了！越不讓進越想進！
“參觀名校”和“考進名校”之間
到底有什么關系？
歡迎你來說說
綜合：中青網、北京青年報、法制晚報等
編輯：倪塑
很多人都很崇拜催眠大師，催眠可以幫助人們排解壓力和痛苦，催眠治療技術也越來越在心理學界受到重視和關注。那么，我們普通人能不能學會自己給自己做一個小小的自我催眠，幫助緩解生活和工作壓力呢？答案是：當然可以！
這個“自我催眠”的游戲來自《愛我就是懂我》這本書，作者琳·洛特，也是正面管教聯合創始人，是美國著名演講家、婚姻和家庭職業心理治療師，從事心理咨詢活動超過四十年。在這本書中，用自我鼓勵代替治療的方式，來教會人們實現自我療愈。
我將用自己療愈的過程來闡述一下這個活動是如何進行的。我在上一周發布了一個課程分享活動，到目前為止呢，報名人數是0，我真的是特別的傷心。我想到這個活動，我想對傷心這個情緒做一個新的認知。下面就是我對自己進行療愈的整個過程：
一、想一個你希望得到幫助的感受，感受的名稱是什么？（感受，通常可以理解為我們所說的情緒，是發自內心的，而不是大腦的想法。）
我想處理的感受目前是：傷心。
二、這個感受位于你身體的哪個部位？它看上去像什么樣子？它是什么顏色？大小？密度？
傷心的感受位于我的心臟，它看上去像是一個水潭，很深，是藍色的，像一口井那么大，密度就像水一樣。
三、它有多么強烈？（從1-10級，10級最高）
我想此刻它應該有8級這么高吧。
四、想一想你最近一次有過這種感受的情形，并將其定格，描述出來。
最近一次，我想是今天早晨，在上班離開家的時候，和一歲半的兒子分離，他的哭泣，他的傷心，讓我也感到特別傷心。雖然我們有約定特別時光，我們每天早起一起玩很久，我們時常可以開心的揮手拜拜，但是他今天有些焦慮，一早上的時間我也沒有能幫助他處理好這個情緒，他就特別希望我能一直陪伴他，而我卻做不到。今天早晨，當我把他交給奶奶的時候，他哭的很傷心，我走的也很傷心。
五、如果有一個魔法棒，并且能改變剛才描述的場景里的任何事情，你會怎樣改變它？
哇，真有這樣一樣魔法棒，我希望我的寶貝能像平常一樣，開心的和我玩耍，然后我說要上班去的時候，他能開心的跟我揮手拜拜，我也能開心的離開，我們都不要傷心，不要焦慮。
六、回憶自己小時候的時光，越久遠越好，將時間定格在腦海里小時候發生的那件事上，這件事給你的感受是什么？將事件和感受都描述出來。
這時候跳進我腦海的是發生在我7歲左右吧，那時候電視里在播放《霍元甲》，我和哥哥在院子里玩耍，哥哥模仿霍元甲，在院子里拿一把生銹的舊刀，表演霍元甲給我看，然后我們倆都很興奮，突然他的大刀不知怎么就碰到我的臉了。我把眉毛被劃了一個大口子，血直噴，我們都嚇壞了。我被帶到醫院縫針，哥哥嚇的跑出了家，到晚上才被奶奶找回來，他也嚇壞了。當時，我的感受應該是傷心，害怕，恐懼。
七、再一次，你會用魔法棒怎樣改變這個場景？（你也許不想改變任何事情，那也很好。）
如果有一個魔法棒，我想自己站的遠遠的，不要被刀傷到，我和哥哥都能愉快的玩耍，大家都不要害怕，傷心，讓快樂的游戲繼續，不要有傷害發生。
八、現在，我們再來看看這個感受的大小？密度？有多么強烈？有什么變化？
現在，在來看傷心這個感受，我想仍然像水一樣，平靜的一杯水，或許有3級這么強烈。和之前的一口井相比，確實是變化很大。從深不見底，到一杯水，是自己對傷心的感受的接納。也發現，原來，我一直用著和小時候一樣的思維方式，希望痛苦不要發生，希望大家都能開心。
通常呢，我們開始時候的感受到做完活動就沒有那么強烈了，或者已經消失了。有時候，另一種更強烈的感受會突然出現，如果是這樣，只需要重新再做一次這個活動。
是不是很簡單呢？當我寫到這里，我給自己療愈的這個過程已經進行了一半，接下來，要做的就是覺察、接納和行動。這三個步驟，貫穿了我們整個鼓勵小組的課程，他可以幫助我們邁出改變的第一步。
覺察：我是這樣一個人，我有時候會感到——傷心；
接納：我可以告訴自己，“有這種感受沒關系，那只是真實的我的一部分。”
行動：在現實生活中帶著勇氣去做功課，當我對自己有了這個認識，我接下來可以做的一小步行動是什么？
我想，我可以今天回去擁抱我的孩子，告訴他，媽媽感受到了他的傷心，讓我們珍惜在一起的時光。
這樣的流程走完，你會發現什么？生活，在于我們自己的選擇，你可以選擇抱怨痛苦，也可以選擇接納痛苦，然后做出一小步的改變，讓生活逐漸展現被云霧遮住的本來的美好！
《愛我就是懂我》，是我們作為鼓勵咨詢師必修的一本書，也是一本可以讓你的想法、感受和行為都煥然一新的生活指南，是一本可以實現自我療愈的自助手冊。