航空航天頭條快訊

2018鄭州航展暨世界編隊特技飛行年度頒獎盛典將于4月27日至5月1日在上街機場舉行。主要包含亞太通航展、中原飛行大會、世界編隊特技飛行年度頒獎盛典、通航高端論壇四個板塊。在“建設國家中心城市”及“一帶一路”戰略的大背景下，2018鄭州航展將進一步明確定位，以辦成亞洲最大、最多元化的通用航空盛會為目標，進一步提升鄭州市在國內外通航領域的知名度、美譽度和影響力，

組織紙飛機、航模、無人機各項賽事（上午、下午各一場）。

組織直播中國制造飛機的性能演示：參加演示的機型是銳翔電動飛機、河南三和自轉旋翼機、湖南山河飛機、605的飛艇系留演示。

一句話簡評：PC版終于是次世代了

4月22日下午，從新加坡出發，已完成環球飛行壯舉的飛行家黃耀明駕駛派珀單引擎渦輪螺旋槳飛機M600抵達上街機場。鄭州航展執委會在機場以迎接環球飛行員最高規格的“水門儀式”來歡迎這位遠道而來的客人。

開發商：Pyramid

我們經常聽到這樣的說法：“我喝酒和我的家庭問題沒有任何關系。如果我妻子對我更尊重，那么我肯定不會再對她大發雷霆。”過量的酒精攝入還可能與焦慮、羞愧、內疚及其他形式的情緒困擾聯系在一起。我們只是要求你監控你的飲酒情況，并思考飲酒是如何降低你應對沖突、失望和壓力的能力的。

游戲類型：角色扮演

游戲人數：單人

發售價格：398元

改善睡眠的小妙招

游戲平臺：PC/PS/Xbox

游戲介紹：《FIFA 23》將這項世界級運動推向球場，采用 HyperMotion2 技術，為游戲帶來更多的真實體驗，在賽季期間推出男子和女子 FIFA World Cup?、女子俱樂部球隊、跨平臺游戲功能等。

乘坐新電梯時，負責人會用舒緩的音樂緩解乘客們的焦慮。這種音樂叫作“電梯音樂”。這種音樂最初有個實用的目的——鼓勵使用電梯。作為一個術語，“電梯音樂”現在一般指的是公眾場合（如商場）播放的平穩的、低音量的錄制音樂，又被稱為“喇叭音樂”“輕音樂”“米尤扎克背景音樂”或“背景音樂”。這種音樂不會成為聽眾關注的焦點。背景音樂可以減少焦慮，提高人們的注意力和記憶力，甚至可以增強短期的學習能力。對這些效果的一個可能的解釋是，背景音樂能夠增加人的興奮度并激發積極的情緒，從而使人增加對細節的關注。然而，想要達到這些效果，音樂必須是真正的背景音樂，節奏和音量只有微弱的變化，沒有讓人分散注意力的歌詞。其他類型的音樂，如說唱、重金屬和情緒搖滾（一種朋克搖滾樂），一般都有著較快的節奏，并且播放很大聲。

發行商：索尼

游戲人數：單人|多人

2018鄭州航展中原飛行大會承辦環球飛行員協會年會，100多名已完成環球飛行壯舉的世界各國飛行員、國內外飛機機主及飛行愛好者將在鄭州航展上聚會交流，并有3架飛機直接從境外飛至鄭州上街機場。屆時，鄭州航展可謂大咖云集、星光熠熠，將對加快中國私人飛行時代的到來與國際航空領域的民間交流與合作起到積極的推動作用。

開發商：Falcom

游戲平臺：PC/PS/Xbox/Switch(遺產版)

游戲類型：FPS

游戲語言：中文|英文

游戲語言：中文|英文|多國

英文名：FIFA23

注：血糖負荷值為10或者低于10的食物被認定對血糖水平具有比較小的影響；血糖負荷值為20或者高于20的食物會導致血糖水平的飆升和相應的驟降；血糖負荷值為11～19的食物對血糖水平影響不大。如需了解更多信息，請參見哈佛醫學院2015年發布的《60+食物血糖生成指數表》。

離婚后，路易斯搬進一間小公寓，在那里他開始和新女友同居。他還是繼續喝酒，從未在工作中升職。他經常因為職業沒有發展前景與缺乏改善生活的動力而和女友吵架，這些爭吵破壞了他們之間的關系。

發售價格：待定

《NBA2k 23》

游戲介紹：在瘋子路易十六國王和其殘暴的巧工機器人軍團侵襲之下，城市燃燒殆盡，尸橫遍野。埃癸斯，一個由工程師沃康松打造好成為皇后保鏢的機械杰作，必須在這款極具挑戰的動作角色扮演游戲中拯救法國大革命。

游戲語言：中文|英文|日文

《電工模擬器》

下午13:30《私人及商務航空論壇》。

（John Steinbeck）

下午13:30召開《航空航天steam教育研討會》并簽署“幼龍聯盟”成立承諾書。組織學校的校長、教育廳、教育局的相關官員參加。

如果你經常使用短視頻APP，那么你一定會刷到過一些奇葩的游戲廣告。這些廣告看起來很吸引人，有一些非常獨特的玩法，但當你真正進入游戲之后，發現跟實際游戲內容與廣告內容天差地別，可以稱得上是根本不是一個游戲。

睡前不要吃大餐，大餐會影響深度睡眠，請考慮把午餐作為一天中的大餐。

中國航天科普展暨航空航天互動體驗中心位于三號館，面積為1345平方米，由中國高科技產業化研究會科普教育展覽中心承辦。

很多人都有這樣的經歷—晚上感到頭疼的問題會在第二天早上被解決，這是因為充足的睡眠起了作用。

在尋找自己憤怒的原因時，大多數人都沒有考慮到生活方式和環境的因素。因此，本章首先請你把管理自己的生活習慣和生活環境作為減少憤怒的第一步。我們還會提供一些建議，幫助你應對這些問題。

正如我們剛講過的，一些食物特別容易產生一股會瞬間消失的能量沖擊（即血糖水平的飆升）。據說這些食物會導致高血糖負荷，它們可能非常美味并且會帶來飽腹感，你吃完以后感覺非常好，但它們會很快把你的血糖水平降到很低，并讓你無法控制自己的情緒。還有一些據說是低血糖負荷的食物，可以讓身體的血糖水平持久穩定，有助于你沉著冷靜地思考問題，并且產生“餓怒”的概率也較小。表4.1是一張低血糖負荷食物和高血糖負荷食物表。

表4.1　低血糖負荷食物和高血糖負荷食物

1. 如果你生氣的頻率超出你的預料，那么好好想一想你吃了些什么。在你的飲食中加入更多低血糖負荷的食物，它們會為你提供更均衡的血糖水平，并讓你更有可能在面對失望、沖突和逆境時不再那么憤怒。當然，還有其他需要考慮的因素，也許你攝入的是低碳水化合物的飲食，或者因為宗教的原因你有些飲食上的禁忌，或者你患有糖尿病，在這種情況下，我們建議你咨詢醫生或專業的營養學家。另外，還需注意，表4.1是基于普通的分量，一個漢堡或幾顆花生可能對你來說剛好，3個漢堡和一整罐花生則是另外一回事了。

2. 請你仔細回想以下場景：面對困境時，與他人交流如何解決潛在沖突的時候，你和生活中難相處的人打交道的時候。如果你是在飯后討論這些問題，當你的血糖水平正常和穩定的時候，你會發現你可以找到更好的辦法解決家庭矛盾或緩解職業倦怠。事實證明，古老的忠告“上班或上學前要吃一頓健康的早餐”蘊含著智慧。

對睡眠的需求因人而異，大多數人每晚需要深睡眠6.5小時。由于睡眠狀態有深有淺，大多數人每晚至少需要8小時的睡眠。8小時是幫助我們發揮最佳狀態的睡眠量。如果大多數人每晚只睡6.5小時，那么大多數人的睡眠都缺少90分鐘。

許多成年人從事夜班、晚班或輪班的工作，也就是說，他們的上班時間可能從早上9點到晚上6點，再進行從午夜到第二天早上8點的輪班，諸如此類。這個群體包括航空公司職員、急診室醫生、警務人員、消防員、餐廳服務員以及軍人。當然，母親、父親和其他監護人也屬于這一類。大學生們經常沒有充足的睡眠，是因為學業上的負擔和社團活動，而較年長的成年人明顯比他們年輕時睡得更少。

你真的需要床頭的鬧鐘嗎？如果你擔心誤了第二天的商務會議或者學業考試，晚上你可能會不停地檢查鬧鐘。相信你的鬧鐘吧！把它放在你看不見的地方—隔壁房間、床底下或者抽屜里，任何你能夠聽到鬧鈴聲而不用看見鬧鐘的地方。

我們并不是反對更活躍的音樂形式，我們只是注意到，許多人生活在混亂的家庭環境里，家里有尖叫的孩子、爭吵的伴侶、吠叫的狗和一直開著的電腦和電視。如果這種家庭氛圍聽起來和你的很像，我們建議你關掉電視或電腦，考慮一下當你在家的時候放一些柔和的、愉快的、沒有歌詞的音樂。做到這些不需要付出很多，但回報可能很多，如沖突更少、內心更加平靜。我們建議你在期待減少憤怒的工作或研究場合加入柔和的、舒緩的、令人愉悅的音樂。最后，考慮一下你開車時聽的音樂類型。雖然很多地方，交通極度擁擠，到處都是不顧及別人的司機，但聽些平靜的音樂可能對你會有所幫助。