睡眠就會越來越好啦

（在這個睡眠分期圖中，粉色部分代表深睡眠）

這一款智能枕使用了與日本高端枕頭品牌同樣的抗菌防螨納米管材料新型填充材料，同時結合控制器與骨傳導耳機，讓消費者可以在保證頸椎健康與睡眠的同時，可更為精準的檢測睡眠情況對其鼾聲進行分析，真正意義上的幫助自己好好睡個覺。

如果你對其中一個或多個問題的回答是肯定的，那么你很可能沒有獲得足夠的深度睡眠。

馮小剛在周星馳電影《功夫》中客串了鱷魚幫老大一角，在殺掉了警察局局長后，即興發揮了“還有誰”這句臺詞，不想無心之舉竟成經典流傳，帶有臺詞字幕的電影截圖被網友們廣泛傳播，成為使用頻率很高的表情包之一。

人每天晚上都要睡七八個小時

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在醫療健康領域，用戶明明知道自己有高血壓、心率不齊等問題，檢測軟件也能比較真實的反應用戶的健康狀態，可檢測軟件觸達用戶痛點的觸手到此戛然而止，除了出具幾份檢測報告外，這些應用無法告知用戶應該如何解決自己的問題，幾個回合下來，檢測軟件在用戶的手機中逐漸趨于沉默，最后被用戶棄用刪除。

除此之外，它還支持PC端和手機端的同步，既可以在手機上編輯，又可以在電腦上寫作，非常便利。

誤解③：按照睡眠周期倍數睡覺

一項針對失眠老年人的研究發現，補充鎂可以提高他們入睡和保持睡眠的能力以及他們的總睡眠時間，它還顯著增加了睡眠激素褪黑激素的產生并降低了應激激素皮質醇的水平(Abbasi B et al. 2012)。

【每天半小時快走】

第一、睡前反反復復的回想過去不好的事情，翻來覆去的睡不著。

第二、早上醒的特別早，比正常睡眠時間早一到兩個小時，醒來之后再也無法入睡。早醒也是抑郁的早期表現之一。

第三、嗜睡不起，平日里習慣性地過度思考，即使身體睡著了，大腦也還在運轉，不能進入深度睡眠，也就導致了昏昏沉沉睡十多個小時，起來還是覺得累、疲憊。

第四、逃避，內心總想去逃避某些人和事，潛意識就會告知你：累了，睡覺去吧，睡著就不用去面對那些麻煩的人和事，利用睡眠逃避問題。

第一、光照療法，多曬曬太陽，陽光的照射會給人帶來一種溫暖的感覺；

第二、藥物療法，參味補腎合劑、七葉神安滴丸等，有利于入睡困難、夜夢頻繁、半夜易醒的人群，切記：需要在醫師的指導下使用；

第三、運動療法，適當運動能促進我們體內腎上腺素和多巴胺的分泌，對于緩解抑郁情緒有著很重要的作用；

第四、音樂療法，它是一個調味劑，好聽的音樂可以刺激人體分泌有利的活性物質，改善神經系統；

大約要經過 4～5 個周期

大概就是 1～2 個多小時

網址：http://funp.in/

iPhone手機有一款名為“Fancy AR 尺子”的APP，通過手機利用AR技術來測量物體的長度；Android系統也有類似軟件，可以通過手機攝像頭來測量高大的東西，其適用范圍遠遠超過了普通尺子的測量維度。

網址：
https://app.tianyancha.com/?channelCode=sctf1

增加鎂的攝入量可能對老年人特別有用，因為我們進入深度睡眠的能力會隨著年齡的增長而減弱。

不是吧........這么恐怖嗎

屏幕使用時間

是不是深睡越多表示自己的睡眠質量越好呢？

它的使用方法也是非常簡單，旋轉齒輪進行多項調節，點擊播放按鈕就可以播放節拍效果。

科技的進步讓人類變得越來越“懶”，手機之所以在“測量萬物”的路上越走越遠，就是因為人類不想帶著各種各樣重重的儀器到處跑，希望只用手機就能解決所有問題。只是現在的手機測量（檢測）還存在三個問題，并不是我們希望的樣子。

手機拍的文件照片總是帶有桌子背景，或者拍的不好容易歪了。這樣子發給別人，總感覺很不正式。所以我們需要智能裁剪一下啊，而掃描全能王就有這樣的一個功能。

在多天的體驗中，小編感覺這個設備做得體驗已經很好，但還有一些不足，例如偶爾出現無法連接的情形，而兩周間它的App和監測器固件都升級了數次，通過這些升級連接率也有了提升，感覺還是不錯的。每次睡覺和醒來都需要手動進入App啟動和關閉，使用起來還是不夠人性化，如果能通過感應人體躺床就開始預先記錄數據，記錄一段時間分析是否進入睡眠，這樣的做法應當會更加提升用戶體驗，也能提升小編的分數啊笑（經常小編就是醒了忘記按結束檢測導致分數偏低）。