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近日，一名20歲的女孩到醫(yī)院就診。由于近視度數(shù)高達(dá)1500度，女孩希望通過近視矯正手術(shù)進(jìn)行治療。通過一系列的診斷發(fā)現(xiàn)：女生從小就喜歡吃甜食，雖然女孩平日里很注意用眼衛(wèi)生，但還是控制不住近視的上升。
吃甜食會導(dǎo)致高度近視嗎？
其實造成近視的因素有很多，比如遺傳、日常用眼習(xí)慣、慢性病等。其中，營養(yǎng)失調(diào)是最容易被忽視的因素。
營養(yǎng)偏食會造成人體代謝異常。果糖類食物長期大量攝入，在消化吸收過程中會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而與體內(nèi)鈣離子發(fā)生反應(yīng)。但鈣以堿性狀態(tài)儲存在體內(nèi)，酸堿反應(yīng)會導(dǎo)致血鈣減少，必然影響眼壁的正常發(fā)育。
特別是在兒童時期，吃糖過多會導(dǎo)致缺鈣，導(dǎo)致眼球壁變薄變?nèi)酰寡劬Φ难圯S變長，眼軸變長就形成了近視。
此外，過量食用糖或偏食也會導(dǎo)致人體缺乏維生素B1，從而導(dǎo)致視覺神經(jīng)功能障礙，影響近視。
吃糖有什么危害？
1.牙齒損傷
吃糖過多非常容易患齲齒，因為糖停留在口腔中，在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而對牙齒造成傷害。
2.導(dǎo)致肥胖。
糖只能提供能量，沒有其他營養(yǎng)元素。如果糖的攝入量超過了身體的需求，就會轉(zhuǎn)化為體脂，造成超重或肥胖。
3.營養(yǎng)不良
糖是高能量食物，會影響其他營養(yǎng)素的攝入。例如，含有高蛋白、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如果沒有更多的營養(yǎng)物質(zhì)，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
4.骨質(zhì)疏松癥
糖在體內(nèi)代謝需要消耗多種營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)。如果你吃太多甜食，可能會引起骨質(zhì)疏松癥。
5.導(dǎo)致慢性疾病
長期食用甜品會擾亂身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)痛風(fēng)、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。
人每天應(yīng)該吃多少糖？
過量的游離糖不僅會增加體重，還會增加患糖尿病、腎結(jié)石、痛風(fēng)、心臟病甚至各種癌癥的風(fēng)險。因此，WHO建議游離糖的攝入量應(yīng)限制在總能量的10%以下。對于體力較輕的成年人，大約需要45-50g的糖。
什么是游離糖？
其實所謂的游離糖主要是指人工食品生產(chǎn)過程中添加的糖，不包括食品本身存在的糖，如水果的果糖、牛奶的乳糖、谷物土豆的淀粉等。
所以，要多關(guān)注身邊的游離糖。
廣安門醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師孫書臣的診室里，一位患兒母親拿出手機給醫(yī)生看了一段孩子睡覺的視頻。畫面里，小男孩仰著身子，張著嘴，鼾聲如雷。如果光聽聲音，很容易會被認(rèn)為這是一個40歲左右的胖男人在打鼾，誰能想到這是一個只有5歲孩子的呼嚕聲呢？這位母親回憶，孩子從兩三歲起晚上睡覺就愛打呼嚕，最近呼嚕聲越來越大，吵得她根本沒法睡覺。剛開始她和丈夫都覺得這是孩子睡得香的表現(xiàn)，可是現(xiàn)在孩子鼾聲越來越大，尿床的問題也沒有隨著年齡的增長而緩解，反而愈演愈烈，他們開始擔(dān)心起來。鼻內(nèi)窺鏡檢查結(jié)果顯示：孩子鼻腔腺樣體組織增生，占到后鼻孔體積的3/4。初步診斷為鼻炎、腺樣體肥大、鼾癥、遺尿癥。
考慮孩子年齡尚小，口服湯藥較抵觸，孫書臣主任經(jīng)過中醫(yī)辨證后開了兩周以熏鼻和點鼻為主的外用藥，孩子母親聽說不用吃中藥了，非常高興。兩周后孩子鼾聲明顯減輕，鼻涕也明顯減少了。孫主任一番望聞問切后調(diào)整了中藥處方。又經(jīng)過兩周的治療，患兒便可以不用熏鼻了，每天仍堅持點鼻治療。如此經(jīng)過3個月的治療，患兒晚上睡覺鼾聲明顯減少，側(cè)睡基本無鼾聲，偶爾有張口呼吸，夜間睡眠也安穩(wěn)不少。最讓患兒家長感到驚訝的是，現(xiàn)在孩子尿床的毛病沒有了。鼻內(nèi)窺鏡的復(fù)查結(jié)果也讓人欣喜：腺樣體占鼻后孔1/2，體積較治療前明顯縮小。
小兒睡覺打呼嚕未必是睡得香，有可能是患有兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，中醫(yī)又稱“小兒鼾癥”，指睡眠過程中頻繁發(fā)生部分或全部上氣道阻塞，擾亂兒童正常通氣和睡眠結(jié)構(gòu)而引起的一系列病理生理變化，是兒童時期較常見的疾病之一。其中腺樣體肥大是導(dǎo)致兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要原因之一。
主要表現(xiàn)
腺樣體和扁桃體一樣，出生后會隨著年齡的增長而逐漸長大，2-6歲時為增殖旺盛的時期，10歲以后逐漸萎縮。腺樣體肥大是腺樣體因炎癥的反復(fù)刺激而發(fā)生病理性增生，常見的伴隨癥狀包括：鼻塞（100%）、打鼾（100%）、張口呼吸（98%）、流涕（98%）、咳嗽（90%）等，36%的患兒有尿床癥狀。腺樣體肥大是兒童特有的疾病，患病率為9.9%～29.9%。
常規(guī)治療
打鼾－鼻咽鏡檢查－腺樣體肥大－手術(shù)切除，這是許多腺樣體肥大患兒的就醫(yī)之路。但手術(shù)并不是完美的，不少患兒會在術(shù)后打鼾又復(fù)發(fā)，手術(shù)的創(chuàng)傷也讓不少家長猶豫不決。況且，若不是有嚴(yán)重缺氧情況，保守治療能堅持到10歲后腺樣體自然萎縮，完全沒有必要挨上一刀。而西醫(yī)常用的保守治療需要使用鼻激素，雖然可在一定程度上暫時緩解癥狀，但其治療的穩(wěn)定性和可持續(xù)性以及藥物副作用等問題也嚴(yán)重困擾著家長和醫(yī)生。
孫書臣中醫(yī)鼻病序貫療法
中醫(yī)非手術(shù)治療新方法——中醫(yī)鼻病序貫療（SST）,即在辨證施治后獲得一劑方藥，通過熏鼻、點鼻和內(nèi)服三種方式進(jìn)行治療。經(jīng)過孫書臣主任多年臨床經(jīng)驗及對治療鼻病的經(jīng)典處方用藥總結(jié)后發(fā)現(xiàn)，大部分治療鼻病的常用藥中都含有揮發(fā)油，中藥的揮發(fā)油成分對鼻病的治療至關(guān)重要。但在傳統(tǒng)的中藥煎煮過程中，揮發(fā)油會隨水汽蒸發(fā)而丟失，所以常規(guī)口服中藥湯劑治療鼻病常收效不佳。
熏鼻 孫書臣的中醫(yī)鼻病序貫療法就是將揮發(fā)油的有效成分充分利用。在中藥煎煮過程中，用中藥蒸汽熏鼻可榮潤鼻竅，宣肺理氣，可以起到疏風(fēng)散寒、行氣通絡(luò)、滋陰潤燥、芳香通竅的作用。
滴鼻 收集煎藥過程中含有揮發(fā)油的蒸餾液滴鼻，可直接作用于鼻腔，收縮鼻腔血管，保護(hù)鼻粘膜的纖毛運動，改善通氣。
內(nèi)服 最后取中藥湯劑內(nèi)服，可以使一劑方藥能最大限度地發(fā)揮出對鼻病的治療作用。
中醫(yī)鼻病序貫療法最早建立是應(yīng)用于鼻腔疾患的治療，經(jīng)過多年臨床經(jīng)驗總結(jié)，孫書臣主任將此法應(yīng)用到兒童腺樣體肥大的治療，診療量在國內(nèi)名列前茅，許多患兒免于手術(shù)。以上案例就是使用了該療法的熏鼻和滴鼻方式進(jìn)行治療，效果顯著。
孫書臣中醫(yī)序貫療法的優(yōu)勢
傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方式是給孩子口服中藥湯劑。一方面湯藥口苦，孩子依從性差，另一方面長期服用中藥湯劑可能影響孩子脾胃消化功能，還可能造成孩子肝腎臟負(fù)擔(dān)過重。
一劑方藥可兼顧 在藥物的煎煮過程中，利用一付藥完成的熏鼻、點鼻，最后口服，使一劑方藥能最大限度地發(fā)揮出藥效。
患兒依從性好 在兒童疾病的治療上，孫書臣主任采用熏鼻和滴鼻的外治法為主，在治療疾病的同時對患兒造成的痛苦更小，家長和患兒更容易接受，口服藥的應(yīng)用減少，患兒的依從性也提高了。
制定個性化方案 堅持對癥狀體征的綜合分析，在審因施治、辨證用藥的基礎(chǔ)上，辨明其臟腑經(jīng)絡(luò)、八綱及病因病理，制定個性化診療中藥處方。
腺樣體肥大患兒日常注意事項
孫書臣和他的團(tuán)隊在研究中發(fā)現(xiàn)，腺樣體肥大與喜食甜食、過敏、被動吸煙等因素有關(guān)。因此，孫書臣主任建議：在患兒日常的飲食中應(yīng)減少甜食的攝入；要盡量減少患兒與過敏原的接觸，父母應(yīng)該避免在患兒面前吸煙，減少患兒對二手煙的吸入。
十余年來，作為治療兒童腺樣體肥大的無創(chuàng)治療方法，鼻病序貫療法累計治療上萬人次，形成了廣安門醫(yī)院治療腺樣體肥大的特色療法，并被北京市中醫(yī)管理局推薦為國際醫(yī)療服務(wù)包項目。同時孫書臣中醫(yī)序貫療法還可被應(yīng)用于治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、滲出性中耳炎、扁桃體肥大以及成人睡眠呼吸暫停綜合征等疾患，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
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廣安門醫(yī)院耳鼻喉科簡介
廣安門醫(yī)院耳鼻喉科成立于1983年，是中西醫(yī)結(jié)合并有中醫(yī)優(yōu)勢特色的診療專科，對耳鼻喉科多種常見及疑難病癥的治療有著良好的療效。優(yōu)勢病種有：過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻竇炎、咽炎、喉炎、喉乳頭瘤、聲帶白斑、耳鳴耳聾、周圍性眩暈、耳石癥、分泌性中耳炎、腺樣體肥大及鼾癥等等。中藥辨證內(nèi)服同時開展中醫(yī)外治法包括：針灸、中藥熏蒸、鼻腔沖洗、穴位貼敷、三伏貼、耳穴壓丸、穴位按摩以及手法復(fù)位等等。其中三伏貼治療過敏性鼻炎已十余年，逾20000患者受益，研制有院內(nèi)制劑鼻炎1號，經(jīng)過多年臨床應(yīng)用，療效顯著，深受廣大患者歡迎。