身邊的朋友、家人，即使轉陰了依舊喉嚨不舒服，咳嗽不止。前些天跟著《人民日報》上學了4款冰糖雪梨的做法，換著花樣吃了一周，喉嚨舒服好多，潤潤的。

第一款食材比較多，分別雪梨、銀耳、百合、蓮子、枸杞、冰糖、紅棗。

第二款只需要雪梨、銀耳、金銀花。

第三款是雪梨、冰糖、杏仁、紅棗。

第四款是雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。

這四款都能有效的緩解喉嚨不適感，滋潤了也就減少了干咳。

做法也是先把雪梨用鹽搓洗干凈，挖掉梨核部分，分別放進不同的食材，倒入適量清水，蓋上蓋子，再用錫紙包上放入空氣炸鍋，200度30分鐘。

秋冬季節寒冷干燥，本來就容易喉嚨不適，即使沒有陽，也可以當做日常小甜品來吃，潤燥去火，很適合現在實用。

換著花樣做，老少皆宜，尤其是家里有小朋友的，吃多了這個冰糖雪梨，也不嚷嚷著要糖吃了。

雪梨鮮嫩多吃，銀耳膠質滿滿，整體清甜不膩，好吃極了！果然還是食療最好，好吃又有效！

趕緊收藏分享給家人朋友吧。

仙洋真是禍不單行，雖說現在被封了，但是他的話題可是一點都不少，特別是他和逆徒之間的事情更是成為了全網的笑話！

仙洋為了把公司的主動權攬回到到自己的手上，就把娜美從十點檔換下來，讓自己的媳婦小仙女接手，這一換不要緊，讓本來好好的仙家軍又被分的四分五裂，娜美擁有自己的一幫鐵粉，娜美都被逐出了十點檔，她的粉絲當然是會跟著她一起走的！

小仙女的人氣本身就不是太高，粉絲基數也沒有那么多，她的直播人氣和娜美相比那簡直就是相差天地，不過作為一個新人來說，她的起步這么高確實也不是一件好事，仙家軍在她身上給予那么高的期望，讓她扛大旗，她確實沒有娜美做的好，但是仙洋現在就想把她捧成像小伊伊那樣能獨擋一面大主播，可是恐怕小仙女自己對自己都沒有信心吧！

昨晚的小仙女的直播人氣又掉出了十萬，在加上黑粉直播間有黑粉帶節奏，導致了小仙女的心里防線瞬間崩塌，小仙女淚灑直播間，并在直播間喊話仙家軍：替我轉告他，我沒有守護好這個家，對不起他，對不起大家，感謝仙家軍這一年來以來的支持，如果沒有大家的支持，可能我們仙家軍在這個網絡上早就土崩瓦解了！

其實作為你新主播，小仙女做的已經很好了，但是她的起點有點高，大家對他的要求肯定是有點高了，相信她以后也會越來越好的，大家不妨多給她一點時間！

她最后也沒有忘給娜美拉一拉人氣，還說三點八點十點是我們仙家軍的信仰，大家一定要守護好這三個點，我們一起把家守護好，等洋歸來！