來源：央視新聞客戶端

夏季是溺水事故的高發期。數據顯示，溺水是非故意傷害死亡的第三大原因，也是造成青少年意外死亡的一大殺手。隨著近期氣溫升高，暑假即將到來，去野外戲水、劃船的人增多，要格外警惕落水事故。一旦落水，如何自救？會游泳的人就有能力救人嗎？

人一掉進水里，本能反應是直立掙扎，上下撲騰，而這種姿勢會消耗大量體力，有繼續下沉的危險。試驗中，消防員模擬落水后高舉雙手，發現身體反而沉得更快。

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：專業救援人員在用同樣的力持續踩水時，將手依次從水中慢慢舉高，我們會發現人的身體在手舉高時會慢慢下沉，當手完全舉出水面，水基本漫到了救援人員下巴，這對于自救來說非常不利。

消防員表示，溺水救援的黃金時間往往只有5分鐘，這么短時間內若沒能及時進行自救或他救，溺水者生還幾率就會降低。所以做好溺水防范，掌握科學的自救和他救技能尤為關鍵。落水者要盡可能增加在水中堅持的時間，以待救援力量到達。

那么，一旦落水，如何自救最省力？在試驗中，消防員在直徑1.6米、高1米的水桶中讓8位性別、年齡不同的試驗人員分別擺出“直立”與“仰漂”兩種姿勢，然后根據水桶下地磅顯示出的數值進行計算測量，得到兩種狀態下人所需的浮力大小。消防員發現，保持直立時人所需的浮力至少50N，而仰漂時所需的支撐力約15N。說明比起直立，用“仰漂”的姿勢求生需要更小的力，為救援爭取時間。

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：人身體在水中的部分體積越多，受到水的浮力就越大，所以在能確保呼吸的情況下，仰漂姿勢越標準越好。落水者也可通過踩水提供的力來保持直立求生，但隨著時間推移，體力下降后踩水能供應的浮力也會下降，人很快就會下沉。所以所需推力最小的仰漂，是最合適自救的姿勢。

意外落水兩種自救方式要掌握

據了解，一旦意外落水，有兩種自救方式，一種是抱膝式，另一種是仰漂式。兩種自救方式都有哪些要點要掌握？

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：首先給大家演示的是抱膝式，人在落水時首先保持冷靜，雙手抱住膝蓋，低頭成蜷縮狀，人體會慢慢上浮，當感覺背部離開水面時，迅速向下推水，同時抬頭換氣，然后下沉恢復抱膝狀態，循環往復，以確保自身的正常呼吸，這種方式可以延長自救時間。

另外一個自救方式是仰漂式，消防人員介紹，這種方法的好處是所需的力更小，節省體力。仰漂的重點，在于讓身體的臉部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位則在水面下，維持浮力。首先，將雙手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面進行緩慢換氣。當下沉時閉上嘴巴，鼻子出氣，微微推水，等待上浮。

漂起來的技巧是，在水中讓身體放松，待吸滿氣之后，頭部慢慢后仰，避免身體重心集中在身體下部。同時，調整呼吸的節奏，只有在吸氣時，空氣貯存在胸腔，讓胸腔充滿了空氣，才有辦法帶動身體上浮。

意外落水科學自救 勿去無人看管水域游泳

數據顯示，大部分的溺水都發生在無人看管的水庫、河溝、池塘等水域。甚至在一些危險水域，夏天接連發生溺水事故。消防員表示，一些水域表面看起來清、淺，水流不快，但實際上水底情況復雜，往往是到了水中人才發現危險，所以不要去沒有救援人員和安全設施的地方游泳。

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：開放性水域環境非常復雜，水速快，暗流多，河床深淺不同，水草和石頭也很多。試驗中，我們在人員入水前后分別測試體表溫度，發現入水前的體表溫度是35度，短短半分鐘，出來就只有30度?？梢姸虝涸谒型Ａ?，人體表面熱量就會迅速流失，失溫速度快。人在水中容易發生抽筋甚至疲勞的情況。一定不要去沒有救援人員和安全設施的地方游泳。

遇溺水科學施救 未成年人勿盲目下水救人

除了科學自救之外，遇到有人溺水，下水施救也要掌握科學的方法，量力而行，尤其是未成年人不要盲目下水救援。

消防員表示，就算是會游泳的人，踩水產生的浮力也是因人而異，如果這個力量無法保證救人者與落水者兩人同時保持頭部在水面上，就可能會有危險。

試驗中，幾名會游泳的試驗人員進入河水中用腳踩水，身體露出水面的部分越多，說明產生的浮力越大?？梢钥吹剑皟扇恕安人睍r，身體露出水面的部分多。通過測量發現，其中一人產生的推力為124N，遠大于自身直立所需的56N，多余值為68N，也就是說，他可以救起一個與他相當的成年人。

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：另外兩位踩水后只能保證頭部露出水面，經過測量后我們發現，其中一人通過踩水可產生的推力為72N，而保持自身在水中直立需要40N，也就是說她只可提供32N多余的力，而一般成年人水中直立所需浮力至少50N，說明她在水中踩水產生的浮力很可能不足以救人。

營救落水者時，可在岸邊尋找一些足夠結實的長桿，例如竹竿、撐桿、魚竿等伸向被困者。落水者離岸較遠時，可使用繩子綁住救生圈等救生設備，扔到被困者面前，等其抓住后將他帶回岸邊。其他方法都不能實施時，再下水從背后或側面接近落水者，托起他的身體讓頭部露出水面側游上岸。而未成年人救人能力不足，不要盲目下水施救。

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：各位家長要加強對孩子自護自救能力的培養，不要讓孩子去水邊嬉戲玩耍。因為未成年人不具備直接救人的能力，當小孩發現自己的同伴落水，要第一時間大聲呼叫，找大人幫忙，撥打119報警，一定不要盲目下水，也不要手拉手下水營救。

“娃娃，你們別慌，我們很快就到了！”

“稍微堅持下，一步步按照我說的做！”

“把腳插進石縫中，防止被水沖走，保持身體平衡！”電話這頭，警車上的民警唐寅峰腦中如同過電影一樣，演示著兩個被困江中少年自救的情境，以此尋找最佳自救方法，并告知對方。電話那頭，兩個少年正站在沒過膝蓋的湍急水流中，按照警察叔叔說的方法，絲毫不敢挪動一步，因為稍有不慎，呼嘯而去的激流有可能帶走自己的生命！

萬幸，雖然過程萬分驚險，最終兩個少年按照民警的方法，成功堅持到了民警趕到現場……近日，重慶市合川區公安局香龍派出所民警成功救下兩名被困江心高地的少年。

8月27日，合川區公安局香龍派出所接到報警，三名少年相約到香龍鎮大埡村3組“貓兒坨”渠江河段釣魚，突遇上游漲水，其中一名少年提前跑到岸邊，另外兩名則被困江中心高地?！熬吐四敲匆粫Y果就過不來了。”電話那頭，稚嫩的聲音帶著哭腔，滿是恐懼的情緒。

沒等電話這邊說完，派出所民警對情況已了然——副所長唐寅峰經驗豐富，加之對轄區情況熟悉，瞬間明白這兩名被困少年應該在剛開始漲水時并不在意，后來水漲高后想上岸，卻發現水流太急，根本無法通過。

“娃娃，你們堅持住，先不要慌，按照我說的做，我們很快就到！”唐寅峰一邊用耳朵和肩膀夾著手機，詳細詢問現場情況，并耐心安撫二人情緒，一邊迅速在兩條胳膊上套上救生圈救生繩等，再熟練地往警車上一甩，幾名同事已準備就緒，啟動、發車、油門，全速前進！整個過程一氣呵成，急速奔向目的地。

目的地處于轄區邊緣，路程較遠，唐寅峰心里已經有所規劃：首先要讓兩個年輕人冷靜應對，一步步指導兩人如何不被水流沖走，為營救提供充足時間；根據救援經驗，唐寅峰非常清楚，要救援，最好的方式就是用救生船，而且為了預防突發狀況，各方面準備都應該完備，唐寅峰同步安排同事聯系就近的救生船，并聯系消防工作人員一同參與救援。

各方準備安排妥當，唐寅峰腦海里仍舊思考著可能發生的不利情況。20多分鐘后，民警們到達現場，發現江水上漲后已淹沒被困少年膝蓋處。此時，民警聯系的救生船已到達現場。由于所處位置是斷崖，救生船開過去容易導致傾覆，只能在遠處實施救援。唐寅峰和同事們立即登上救生船，熟練的將救生圈和救生繩子連接在一起，隨后等船行至兩人附近時，看準位置，果斷拋出！救生圈穩穩落在兩個少年附近……

最終，在民警與各方共同努力下，被困人員被成功救上岸，無人員受傷。兩位少年上岸后，民警對其二人進行了嚴肅批評，并以案釋法，向兩人和周圍群眾進行了防溺水宣傳。

“不敢了，再也不敢了，差點回不去了！”劫后余生，兩個少年仍舊心有余悸，表示以后一定會注意安全，并向民警表示誠摯感謝。

作者：周捷 景然