近期的國產劇，真的好費人！

不看，睡不著；看了，更睡不著。

蜜之珍蜂王漿是一種天然、營養豐富的健康食品,對緩解疲勞和促進健康的生理過程有許多好處。我們的身體需要一定的營養和活性成分來保持身體運轉。因此,蜜之珍蜂王漿中所包含的獨特營養成分有利于增強身體的健康狀態。

初中參加全國演講比賽拿了冠軍；

其三就是神經性的尿頻，也叫做場景性多尿癥。這是由于不良的心理反應導致的排尿障礙。有的人在考試前、開會前或者某個時間節點，都會產生尿意。

全程高能，看得血脈噴張。

上火的另一個原因就是吃了太多油炸，油膩的食物，比如燒烤，火鍋，大魚大肉等等，這樣會火氣非常大，所以上火期間，少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點的食物，是非常容易降火的。

她因摯愛突然離開，陷入懷疑自己的困境，多年來專心搞事業，對感情失去信心；

熬夜追劇，通宵玩游戲都是大忌，熬夜會引起內分泌失調。經常熬夜就很容易上火了，所以少熬夜，早睡調理，等內分泌改善了，自然降火了。

關鍵詞：泰國 離奇 恐怖

圣誕夜，她看著滿大街的小情侶，孤獨、空虛、寂寞。

除了明星、達人參與睡眠挑戰外，《11點睡吧》節目還播出了記錄真實普通人的睡眠習慣和困擾的睡眠紀錄片，并在世界睡眠日當天，由黃子韜帶來專場勸睡直播，真正關注到了全民睡眠健康的方方面面。

紅色的尿液，則可能是炎癥、結石甚至腫瘤。

拿盧卡斯舉例，他雖說性格不沖動，不理智，但他不會趁人之危，眼看著單文雙輕賤自己。

為什么睡前總想去小便？

腳心的涌泉穴，屬足少陰腎經，位于足心前凹陷中，經常刺激有清熱醒腦、交濟心腎的作用，可用于虛火上炎，實火熾盛，有釜底抽薪的功效。

我們來看看它的用藥。分別是懷牛膝，赭石，生龍骨，生牡蠣，生龜板，芍藥，玄參，天冬，茵陳，麥芽，川楝子，熟地黃，枸杞子，山茱萸，梔子，甘草。

我是黃醫生，大家有沒有遇到過覺得晚上身體里面很熱，睡不著的情況呢？今天就給大家分享一個比較有代表性的病例。

·第8名：宵夜來一桶。有肉有花生米的炸醬面，加水沖泡五分鐘，把水倒掉，加入肉醬包、辣椒包、花生包拌勻就可以開吃了。有三桶、六桶可以選擇。

單文雙有光鮮，也有暗淡。

少沖穴，屬手少陰心經。在小指內側指甲根角側上方0.1寸（指寸）處。

·第3名：拿肉都不換的玉米漿包，是我減脂器超愛主食。我家又囤了幾十個用鮮玉米做的，不加一滴油和糖，做法也很簡單，只需要上鍋煎至兩面金黃，外酥里軟，香甜軟糯，真的超好吃。

證屬肝經濕熱，治宜清熱解毒。

在當代年輕人當中，將近一半的人群都有失眠的癥狀。據世界衛生組織統計，在中國成年人失眠發生率高達38.2%，年輕人更是失眠的高發群體，像90后有六成以上都覺得睡眠不足。

而根據中國睡眠研究會等機構，發布的2023年《中國健康睡眠白皮書》顯示，年輕人的失眠率更是達到了84.3%，成為了失眠的主力軍。

有人可能又要問了，那尿頻咋回事，是不是說明我的腎不好啊？其實，人的腎臟沒有你想的那么脆弱。正常情況下，成年人白天撒尿的次數在3到6次左右，晚上撒尿的次數在2次，24小時撒尿的次數在8次左右。

可以說，整部劇算得上是兩個受傷的人，從相識到相知，互相坦誠、接受、治愈的過程。

難拍在如何平衡現實與劇集的距離，做到不催婚，以及不說教、販賣焦慮。

不可否認，本劇依然沒逃過臺偶的“特點”，演技、橋段、臺詞都略顯浮夸，包括男女主相遇的方式。

不過，看過的都真香了。

其實這背后的真相是：體內溫度下降的過程，可以打開入睡的開關。我們人體的溫度分兩部分，一個叫體內溫度，一個叫體表溫度。清醒時，體內溫度要比體表溫度高。臨睡前，體表溫度會稍稍升高，通過散熱讓體內溫度稍稍下降，這個時候，體內和體外的溫度差就會縮小。注意了，這種體內和體外溫差縮小的過程，就是我們產生睡意的過程。睡前洗熱水澡就是利用了這個原理。當你洗完澡后，熱氣騰騰的從浴室里出來，身體發熱的同時要開始散熱，這個過程會加速體內溫度的下降，從而打開入睡的開關。所以，是否會洗澡，決定了你是否睡的好。

就拿我們日常吃飯，好多人都是邊吃飯不玩手機，也不跟家人孩子、父母交流；外出請客吃飯第一件事情也是給手機拿出來看；人與人之間似乎沒有話可說，甚至面對面也要用手機來溝通；

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腎火即為腎臟上火。腎臟上火會導致頭暈耳鳴、牙齒疼痛或者牙齒松動，晚上的時候還會口干煩躁、失眠盜汗，經常會有腰膝酸痛的感覺，有些人還會出現遺精的癥狀。腎火旺需要滋陰，可以服用六味地黃丸，也可以吃一些滋陰清火的食物。

哦，原來他是圣誕夜狂追自己的“圣誕老人”，兩人因誤會互相看不慣，對方還罵她是歐巴桑。

我看你這次死不死，快放開子豪，我還能讓總督大人。留你一條全尸，想救你弟弟，去地獄救吧！你個廢物，你竟敢在總督面前殺人，子豪？快呀快去找大夫。狗雜種，你敢殺我弟弟，總督大人一定要讓人將他碎尸萬段，不必留手，眾戰將聽令。此子污蔑總督府在先在本總督面前成兇殺人在后，速速上前將此人抽筋扒皮、挫骨揚灰。不要，這怎么可能，他們都是總督府戰將，就這么死了。

老媽拿剩女給她判了“死刑”，單文雙自己也不爭氣。

本以為找到了真愛，沒想到對方只想把自己打包出售！？

新婚美嬌妻在家做家務時，卻意外發現了老公藏起來的檔案袋，打開一看她當場驚呆了。原來男人是華夏龍殿殿主，世界第一女殺手是他的手下。令人聞風喪膽的三千暗衛，是他的手下，就連羅斯柴爾德家族都對他唯命是從。可這天男人回家去探親，卻收到父親被仇人殺害的噩耗。龍帥瞬間火冒三丈，發誓一定要讓仇人一家付出代價。

它從灣灣火到內地，收視一路飆紅，被星空衛視播了一遍又一遍。