王振元20192020-02-1910:16:12版權-王振元2019-02.19從2016年冬天，我堅持每天晨跑30——40分鐘，有時間一天跑一次，忙時候兩三天跑一次。冬天天亮了跑步耽誤上班、干...

晨練，當然是希望身體更加強健，遠離疾病。可如果天天用錯誤的方式，不僅起不到鍛煉的效果，甚至……相當自毀！這樣晨練=找病+短命！1.天不亮就去晨練入秋后，氣溫日漸降低，每天的日最低氣溫一般出現在凌晨五點...